Özgüven problemi

Question

Merhaba hocam 23 yaşında erkeğim hukuk okuyorum . Sınıfta bişey okurken veya insan içinde herkes bana bakarken konuşursam kalbim küt küt atıyor sesim titriyor nefes alışım bozuk oluyor. Eskiden böyle bişey yoktu bikez başıma geldi sonra aklımda kurdum hep oluyor . Nolur yardım edin bunun bi caresi varmı . Bölümümden dolayı bunu aşmam lazım ileride mesleğim için bunu aşmam lazım ?

Klinik Psikolog Aylin Aydemir · Accepted Answer

Merhaba, Öncelikle yaşadığın duruma yönelik farkındalığınız çok anlamlı bir çok insan bu durumu basit bir çekingenlik olarak algılayıp tedavi almaktan çekinir. Ayrıntılı bir değerlendirme olmadan net birşey söylemek mümkün olmasa da genel olarak tanımladığınız durum Sosyal kaygı gibi duruyor bu durum diğer insanlarla etkileşimi içeren sosyal durumların korkusudur. Sosyal kaygının, diğer insanlar tarafından olumsuz olarak değerlendirilmenin korkusu ve endişesi olduğunu söyleyebiliriz. Yaygın bir rahatsızlıktır ve kişinin hayatının birçok alanında endişe ve korkuya neden olur. Kroniktir ve kendi kendine geçen bir durum değildir. Sadece psikoterapi insanların sosyal kaygının üstesinden gelmelerine yardımcı olabilir.bir uzmandan yardım almanız hem hayat kalitenizi yükseltmeniz hemde sosyal ortamlarda rahatlamanız açısından rahatlatıcı olacaktır.

Cevaplar (1)