Özgüven problemi
Merhaba.Bende galiba öz güven problemi var kalabalık ortmalardan nefret ediyorum çok çabuk sinirleniyorum kızlar hic konuşamıyorum ve hiç tanımadığım insanlara iletişim kurmada zorlanıyorum sürekli stresli gibi hisediyorum bunun çözümü var mı?
Merhabalar Mehmet Bey, yaşadığınız sıkıntıların azaltılması, en azından etkilerinin azaltılması veya giderilmesi elbette mümkün. Söylemlerinizden anladığım kadarıyla yaşamınızın farklı alanları ile ilgili zorlandığınız durumlar söz konusu. İnsan ilişkileri, duygu kontrolü, yaşam doyumu gibi birden çok alanla ilgili çalışmanız ve bu konuların birbirini ve bütün olarak sizi ne şekilde etkilediğini anlamanız ve olumsuz etkileri gidermenin yollarını aramanız gerekiyor. Bu anlamda,eğer mümkün ise etkin bir uzmanla iyi bir psikoterapi sürecine girmeniz sizin açınızdan faydalı olacaktır. İyi günler dilerim...
