öncelikle merhaba.ben sizinle bi sorunumu paylaşmak istiyorum.benım yaklaşı

Question

öncelikle merhaba.ben sizinle bi sorunumu paylaşmak istiyorum.benım yaklaşık 1 aydır korkularım var.en ufak bişe duyduğum zaman korkuyorum mesela tv.de bi olay oluyor o onu öldürdü falan diye hemen bende korkuyorum ya bende yaparsam öle bişey diye çok saçma biliyorum ama neden düşünüyoum beni bu düşünceler çok rahatsız ediyor.neden olur bu.en yakın zamanda cevap verirseniz çok sevinicem cevabınız için şimdiden teşekkür ederim..

Uzm. Psk. Özcan Elçi · Accepted Answer

Merhabalar, yasadıgınız sorun genelde kaygı problemi özelde obsesyonlarla ilişkili olabilir. Sorunun altında yatan sebeplere ilişkin genel olarak söyleyebileceğim şey, kendinizi yaşama karşı yetersiz algılıyor ve karşılaştıgınız durumlarla ilişkili başa çıkamayacagınızıa ilişkin inançlarınız yatıyor olabilir. Ancak sizi tanımadan, sorununuzu ayrıntıları ile bilmeden daha nesnel bilgiler vermek cok mumkun değil. Öte yandan, yaşadıgınız sorunla ilişkili profesyonel yardım almanızı öneririm. Bir klinik psikologdan veya psikoterapi yetkinliği olan bir psikiyatristten yardım isteyebilirsiniz. Yaşadıgınız sorunla ilişkili internet üzerinden bilgi alma çabanız çok değerli, kendiniz ve yasadıgınız sorun için çözüm arayışındasınız demekki. Ancak bu süreç sadece internet üzerinden soru-cevap şeklinde devam ederse, bir süre sonra, sordugunuz sorulara aldıgınız cevaplar sizin kkaygınızı kısa sürede yatıştırıcı, ancak, uzun sürede probleminizi sürdürücü [obsesif onay arama- obsessif reapproval seeking] bir faktör haline dönüşebilir. Yaşadıgınız sorun yaşamınızı etkiliyor ve sizi rahatsız edecek düzeyde ise mutlaka yardım alınız. Esenlikler...

Cevaplar (1)