Öfke kontrolü

Question

Nişanlımla sürekli kavga ediyoruz. Çok küçükken tanıştık çok engel aştık herşeyin mükemmel olması gererirken sürekli tartışıyoruz. Öfke kontrol sorunu olduğunu düşünüyorum. Her kavga sonra pişman oluyor ama ben çok yıpranıyorum. Birbirimizi seviyoruz sevgimizden hiç şüphem yok. Ama bu öfke kontrolü yüzünden ilişkimiz zarar görüyor. Ne yapmalıyız ?

Uzm. Psk. Ömer Halıcı · Accepted Answer

Merhaba Elif hanım. Öfke erkeklerde sıklıkla karşılaştığımız sorun alanlarından bir tanesidir. Bireyin mesleki hayatına ve sosyal ilişkilerine zarar verebilmektedir. Öfke aniden ortaya çıkabilmekte ve akabinde dediğiniz gibi öfkenin sebep olduğu söz ve davranışlardan pişmanlık duyulabilmektedir. Öfkenin ortaya çıkmasında ve kontrol edilememesinde kişilik faktörü, hayata yönelik stresler, yanlış başa çıkma ve algılama biçimleri gibi geniş bir sebep listesi karşımıza çıkabilmektedir. Bunlar belirlenip değiştirildiğinde nişanlınızın öfke problemi ortadan kalkacaktır.

Cevaplar (1)