Öfke kontrolü

Merhaba. Öfke kontrolü için günlük hayatta uygulayabileceğimiz birkaç yöntem önerebilir misiniz?Bu konu ile ilgili tavsiye edebileceğiniz kitap var mı? Teşekkür ederim

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Psk. Ömer Halıcı

Psikoloji

Merhaba Gülfere hanım. Öfke kitapla veya birkaç yöntemle kontrol altına alınamayabilecek kapsamlı bir konudur. Bu sorun hayatınızı olumsuz etkiliyorsa psikoterapi almanızı tavsiye ederim. Lakin öfke hakkında daha geniş bilgi elde etmek isterseniz Mehtap Kayaoğlu’nun “Öfke Kontrolü” adlı kitabını okumanızı tavsiye ederim.

22 Mart 2019 18:19