mrb benim kardeşim 16 yaşinda biraz kilolu kucuklugunden beri hic zayıflama

Question

mrb benim kardeşim 16 yaşinda biraz kilolu kucuklugunden beri hic zayıflamadı halk arasında balık etli denilecek kadar kilosu var ama aillesi ve kendisi çok zayıflamak istiyor bunun için bir diyetisyene basvurmalımıyız yoksa zamanla zayıflar mı kılo surunu babamdada var ilerde daha cok mu sismanlar kendisi denemesine ragmen hic diyet yapamıyor ne yapmalıyız teskkurler

Dyt. Gizem Şeber · Accepted Answer

Büyüme ve gelişme çağında olan çocukların zayıflama diyeti uygulaması sakıncalıdır. Bir diyetisyen tarafından hazırlanmış olan bir beslenme programını takip etmeli ve düzenli egzersiz yapmalıdır. Bende çocukluk çağı şişmanlığı ile ilkokul yıllarımda karşı karşıya kalmış bir birey olarak diyetisyen desteği sayesinde bir yılda kilo sorunumu çözmüştüm. En güvenilir yol bir diyetisyenden yardım almak olacaktır. Ailede anne veya babası şişman olan çocukların gelecekte şişman olma riski %35-60 arasında artar.

Cevaplar (1)