mrb aylin hanım,ben sürekli aşırı stres altındayım ve sağlığıma çok düşkün

Question

mrb aylin hanım,ben sürekli aşırı stres altındayım ve sağlığıma çok düşkün olduğum için kendimi çok dinliyorum acaba bi rahatsızlığım mı var gibisinden ufak bi ağrıyı bile dert ediyorum üniv.son sınıftayım ve ev arkadaşlarım bana hastalık hastası diyolar bu beni çok üzüyo nasıl aşabilirim bunu lütfen lütfen yardımcı olun,saygılar.iyi çalışmalar..

Klinik Psikolog Aylin Aydemir · Accepted Answer

Merhaba Tuğçe, Öncelikle içinde bulunduğun durumun seni çok sıktığı ve zorlandığı ortada. Bu durumdan kurtulmak için öncelikle gün içerisinde programını yoğunlaştırmanı, sosyal çevrenle daha çok ilişki içinde olmanı ve hobiler edinerek enerjini ve ilgini farklı alanlara vermeni tavsiye ederim Bunun yanında sağlına düşkün olman aslında iyi bişey, bu bedenseş olarak daha güçlü ve sağlıklı olmanı sağlar sağlığınla ilgili endişelerin olduğunda bence bu konuyu hemen araştır böylece sağlık konusundaki bilgin artar ve endişen azalır.

Cevaplar (1)