Doktorsitesi.com

MRB 1,67 BOYUNDA VE 62 KİLOYUM NORMALDE KİLOMDAN RAHATSIZ DEĞİLİM AMA GÖBEK

Hil*** Ö***

24 Eylül 2008
MRB 1,67 BOYUNDA VE 62 KİLOYUM NORMALDE KİLOMDAN RAHATSIZ DEĞİLİM AMA GÖBEK KISMIMDA OLAN YAĞLARDAN BÜYÜK RAHATSIZLIK DUYUYORUM BEKARIM BU DURUMDA BENİ KORKUTUYOR.BEN ANA SINIFI ÖĞRETMENİYİM MESLEYİMDEN ÖTÜRÜ ÇOK HAREKETLİYİM AMA DÜZENLİ SPOR YAPIYORUMDA DEMİYORUM.KAYSERİDE DİYETİSYENE GİTTİM BAZI TAHLİLLER YAPTI VE METABOLİZMAMIN ÇOK YAVAŞ ÇALIŞTIĞINI SÖYLEDİ DAHA SONRA BENİM TAYİNİM D.BAKIRA ÇIKTI BURAYA GELDİM ŞİMDİ NE YAPACAĞIM BİLMİYORUM NELER YAPMALI NELER YEMELİYİM İDEAL KİLOM KAÇ OLMALI?
1 cevap
33 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Banu Kazanç
Dyt. Banu Kazanç
Diyetisyen
Sadece göbek bölmesini eriten bir diyet yoktur bunun için düzenli spor yapmanız gerekiyor metabolizmayı hızlandırmak içinse su tüketiminizi arttırmalısınız.Günde 2,5-3 lt su tüketin karbonhidrat tüketiminizi azaltın kırmızı et,balık,sebze ağırlıklı beslenin
25 Eylül 2008