merhabalar.reflu diyeti nasil yapilir?neler yenmeli ?tesekkurler

Elçin Hanım Merhaba, Özellikle akşamları hafif beslenmek ,yatmadan 3 saat önce besin tüketmemek, asitli meyveler ve gaz oluşturan yiyeceklerden uzak durmak, çay-kahveyi azaltmak ve düzenli beslenmek reflü için yararlı olur.