merhabalar ben 26 yaşındayım 150 boyunda 64 kiloda bayanım.fazla kilolarımı
AÖ
Ayş*** Ö***
8 Şubat 2010
merhabalar ben 26 yaşındayım 150 boyunda 64 kiloda bayanım.fazla kilolarımı vermek için 2 öğün diyet gevrekleri ara öğünde 1 meyve ve akşam proteinli-balık- salata yada sebze yemeği yiyorum.bu şekilde diyet yapmam sğlık açısından mahsurlu mudur?teşekkür ederim.
