Merhabalar,35 yaşındayım.160 cm boy ve 85 kiloyum.Diyetlerle kilo veriyorum

Bur*** K***

25 Ağustos 2008

Merhabalar,35 yaşındayım.160 cm boy ve 85 kiloyum.Diyetlerle kilo veriyorum ama diyeti bırakınca daha fazlakilo alıyorum.70 kilo idim.Diyet yapa bıraka bu hale geldim artık diyet yapmaya korkuyorum bu sefer 90'a çıkarım diye.Nasıl bir yol izlemeliyim?Teşekkürler...

Cevaplar (1)

Dyt. Zeynep Koç

Diyetisyen

Merhaba Biz böyle kilo alıp-verme durumlarına yoyo diyetleri deriz.Siz kilo verdikten sonra eski beslenme düzeninize geçerseniz kilo almanız kaçınılmazdır.Kilo verdikten sonra bu beslenme tarzını kendinize yaşam biçimi haline getirmeniz gerekir ,selamlar dr.dyt.zeynep özerson koç

6 Eylül 2008