Merhaba Zeynep hanım, Kızımın 24 Ağustos da tetkiklerini yaptırdık. Teş

Merhabalar,geçmiş olsun Reaktif Hypoglisemi,sıklıkla karşımıza çıkan bir durumdur.Ailede bir diyabet öyküsü varmı?Kan şekerinin düşük seyretmesidir.Aynen diyabetik bir kişi gibi sık yani 3 saat arayla beslenmesi gerekir.Şekerli gıdalardan kaçınmalıdır. Yani şeker,hamur tatlıları ve şeker oranı çok yüksek olan meyveler(incir,üzüm ,kavun vb) dikkatli yemek gerekir. Aynı öğünde KH miktarı yüksek yiyecekleri bir arada olmamalı,lif oranı yüksek olan sebzelerin her öğünde tüketilmelidir.Dondurma vb sütlü tatlıları miktarı aşmadan yani aşırıya kaçmadan aralarda yenilebilir.Piyasada bu konuda doğru bir kitap bulabilirmisiniz ?Ancak Lily isimli firma veya abbot firmalarından internetten ulaşarak yardımcı kitapcıklar temin edebilirsiniz Asla uzun açlık yapmayın,2,5-3 saat arayla penir-ekmek domates vb beslenin veya bir bardak yoğurt veya süt -bir dilimekmek veya bir elma vb yenilebilir.