Merhaba.Oncelikle yemek yemeyle ilgili yaziniz icin cok tsk ederim,bendede

Question

Merhaba.Oncelikle yemek yemeyle ilgili yaziniz icin cok tsk ederim,bendede ayni problem vardi,artik cozebilecegim.Benim sorum ishimle bagli.Ish yerimde bir problem yasandikda,yani isimden hoslanmadiklari zamanlarda cok ama cok uzuluyorum.bir telekanalde tercuman gibi calisiyorum.aslinda iyi bir isciyim ama,bazen boyle problemler yasaniyor.bu zamanlarda depresyona giriyor,hic calisamiyorum,kendimi gereksiz hissediyorum.isime daha umitle devam edebilmem icin ne yapmam,ne dusunmem lazim?

Klinik Psikolog Aylin Aydemir · Accepted Answer

Merhaba İnci, Öncelikle sürekli hatırlaman ve kendine söylemen gereken şey herzaman herşeyi mükkemel yapamıyor olacağın önemli olan gerçekten çabalamış olman ve o işi yapman tabiki yaşamın doğan seyri içinde senin işlerini begenmeyen ve çok begenenen kişiler olacak bu tamamen o kişilere bağlı bişey Ancak sanırım kendinle ilgili değiştirmeye çabalaman gereken şey, davranışlarını ve yaşamının bütünün başkalarının görüşlerine onay verip vermeyeceklerine göre değil kendi hislerinie göre şekillendirmeye çalışman. Sevgilerimle copemdestek www.copem.net

Cevaplar (1)