merhaba nurcan hm.ben 4-5 senedr. kabızlık prblemi çekiyorum.hergün bekunus
FÇ
Fig*** Ç***
20 Ekim 2010
merhaba nurcan hm.ben 4-5 senedr. kabızlık prblemi çekiyorum.hergün bekunus içiyorm ve günde 1kere bitki çayı içiyorum düzenli olarak sabahları kuru kaysı yemekteyim.ama hala şişkinlik var düzenli olarak çıkamıyorum.sigara kullanıyorum.dr çok gittim hepsi değişik ilaçlar verdi.hazımsızlık var ilaç içmeden gün geçirmek istyorum.bana öneriniz nedir.bide makat kısmında parça oluştu.kanamam yok.şimdiden bilgileriniz için çok tşk ederim. iyi çalışmalar
1 cevap
10 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Nurcan Bıçakcı Kahveci
Diyetisyen
mrh figen hanım.kabızlık ile ılgılı siteye yazdıgım bir makale var.makaledekı onerilere tekrar gözden gecirmenizde fayda olanbılır. ayrıca bir gastroenteroloji ye gitmenizde fayda var. belki bagırsak yapınızla ilgili bir bozukluk vs olabilir.duruma göre kolonoskopi vs yapılabilir. - sabah aç karnına 2-3 adet kurukayıs ve 1 bardak ılık su ıcınız. - gund e2-3 lt su-sıvı tuketınız - ekmeklerınız kepekli veya cavdarlı olsun, - yemekelrınızı yavas yıyın ve ıyıce cıgneyınız - bol salata- sebze tüketiniz - bol meyve yırıyınız ve kabuklarıyla yenilebilenlerin kabuklarını soymayınız - duzenlı yuruyus yapınız..
20 Ekim 2010
Toplam Cevap
83
