diyette bol su
CC
Can*** C***
18 Mart 2014
hocam merhaba 6 hafta önce 84.7 kg dım. gayet düzgün bir diyet yapıyorum 78.5 e düştüm. 37 yaşında 2 çocuk annesi ve öğretmenim. Öncelikli sorum şu: böyle yapmaya devam edersem ayda 2 kilo verebilir miyim. Birde günde 2 litre su içiyorum fakat sanki suyun tamamı çıkmıyor da kilo olarak üzerimde kalıyor gibi. Su içtikçe kendimi şişmiş gibi hissediyorum. Bu ölçüde su böbrekleri yorar mı? kullandığım ölçü normal mi. Cevabınız için şimdiden teşekkürlerimi sunarım
