merhaba nil hanım.benim kronik anal fissür rahatsızlığım var.bu hastalıkta
merhaba nil hanım.benim kronik anal fissür rahatsızlığım var.bu hastalıkta da kabız olmamak gerekiyor kesinlikle.çünkü kabız oldukça her şey daha beter bi hale geliyor.ne yaptıysam olmuyor,gaitayı yumuşatamıyorum.denemediğim şey kalmadı.siz nasıl bir diyet önerirsiniz?bunun için hazır bir diyet listeniz var mı?örneğin kabuklu elma benim için uygun bir yiyecek midir? yardımınızı bekliyorum,çok çaresizim.hastalık hızla ilerliyor...şimdiden teşekkürler iyi akşamlar...
soruyu nil hanıma sormuşsunuz ama yinede ben cevaplayayım. Kabızlık içde bir diyetisyene gitseniz daha iyi olurdu çünkü size özel bir diyet hazırlardı. Ama yinede sizin boy,kilo v.b özelliklernizi bimeden şunları kabaca önere bilirim; 1- Bol su için :günde en az 3 Lt 2-Sabah aç karnına 2 bardak ılık su veya kuru kaysı hoşafını sulandırarak en az 2 bardak içe bilrsiniz. 3-Bol haraket yapın ;yürüyüş ve karın hareketleri 4-Ekmek kepekli olmalı 5-Bol sebze ve meyve yiyin (özellikle sebze kabak ola bilir) meyve kaysı, kırmızı ereik ola bilir) selamlar iyi günler
