nil hanım meraba öncelikle resminizde harikasınız pek sevimli.......ben 28 yaşında 150 boyunda 58.5 kg.dayım.1 aydır ekmeği ve tuzu kestim.spora başladım sabah akşam toplam 40 dakika .lahana suyu içiyorum 2 kg.su içiyorum sebze ağırlıklı besleniyorum.ama göbeğim beni bırakmıyor bir türlü.ne yapmalıyım doğru yoldamıyım.hörbillayf ürünlerini tavsiye edermisiniz....şimdiden teşekkürler iyi çalışmalar........
Bence adı geçen ürünleri tavsiye etmiyorum. Yaptığınız zayıflama diyeti . Çok dengesiz ve sağlıksız. Size özel bir diyet almanızı önere bilirim