merhaba ilknur hanım ben 23 yaşında bir bayanım.benim hasatalığımın teşhisi

Question

merhaba ilknur hanım ben 23 yaşında bir bayanım.benim hasatalığımın teşhisi yaygın anksiyete bozukluğu.psikologa gittim ama ilaçlar beni çok uyutuyordu.ilaçlarımı bıraktım.şimdi ise ders çalışırken konsantre olamıyorum.rüzgar sesinden gürültüden korkuyorum.çok sinirli ve konuşurken çok bağırıyorum.karşımdaki insanı kırıyorum ama sonradan çok pişman oluyorum.ne yapabilirim.

Uzm. Psk. İlknur Yılmaz Aytaç · Accepted Answer

Aynur Hanım, Yaygın anksiyete bozukluğu kişinin yaşamının geneline yayılmış bir bozukluk olduğundan, bu konuda etkin bir tedavi uygulanmıyorsa sizin de belirttiğiniz gibi günlük yaşamda zorlanmalar yaşanabiliyor. Benim size önerim, eğer ilaç kullanmayı kesinlikle reddediyorsanız, bir klinik psikolog yardımı alarak zihinsel ve bedensel rahatlama yöntemlerini öğrenmeniz olacaktır. Böylelikle, hem kendi içinizde, hem de sosyal ilişkilerinizde düzelmeler olabilir. İyi dileklerimle, Uzm. Psk. İlknur Yılmaz

Cevaplar (1)