Doktorsitesi.com

merhaba hocam 1.70 boyundayım ve 65 kiloyum tek sorunum kilolarımın vücudum

AT

Arz*** T***

7 Şubat 2010
merhaba hocam 1.70 boyundayım ve 65 kiloyum tek sorunum kilolarımın vücudumda orantısız bi şekilde dağılmış olması.özellikle basen bölgelerim beni ok rahatsız ediyor.kilo versem bile vücudum yine aynı orantıda kalıyor.basenlerimi ve bel çevremdeki yağları eritmem için ne öneririsiniz ? teşk ederim.
1 cevap
46 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Zeynep Koç
Dyt. Zeynep Koç
Diyetisyen
Merhaba Arzu Boyuna göre kilon çok fazla değil,ancak orantı da çok önemli ,sen bizim armut tipli şeklinde tabir ettiğimiz kilolu guruptasın,bunun için en uygunu spor yapmandır.Günde 30 dak yürüyüş yapıp , ayrıca basen hareketlerini düzenli uygulamalısın.Düzenli yapılan hareket sonrası o bölgelerinin eridiğini fark edeceksindir. Selamlar,Zeynep Koç
9 Şubat 2010