Merhaba Elif Hanım,benim hashimato tiroidim var 16 yaşımdan beri tefor kull
Merhaba Elif Hanım,benim hashimato tiroidim var 16 yaşımdan beri tefor kullanıyorum,şu an 28 yaşımdayım,15 aylık bir kızım var ve emzirmeyi bıraktım,hamilelikte aldığım kiloları veremiyorum,92 kiloyum ve boyum da 1,68. Son zamanlarda sıkça söz edilen Nuslank Elma Krom kullanmamı öneriri misin yada başka bir şey önerir misiniz ve hastalığımı da göz önünde bulundurarark nasıl ya da ne kadar kullanmamı tavsiye edersiniz.Değerli bilgileriniz için teşekkür ederim.
Merhabalar; Hiç bir zaman için bu tip zayıflama ilaçları tavsiye etmiyorum, belki bi dönem sizi zayıflatıyo, moral veriyor ve psikolojinizi düzeltiyo ama bi dönem sonra ya sağlık problemleri çıkıyor yada onu bıraktığınız dönemde kilo almaya başlıyosunuz. Rahatsızlığınız kilo vermenize engel öncelikle bunu bilmenizi isterim. Ama bu kilo veremezsiniz anlamına gelmiyor, dikkat ettiğiniz sürece daha yavaş da olsa mutlaka kilo vereceksiniz... İlk yapmanız gereken yemek saatlerinizi düzenlemek (âna öğün, 2-3 ara öğün) , fiziksel aktivite düzeyinizi artırmak. Ve bunları yaparken size özel beslenme programı için mutlaka diyetisyeninize başvurmanız gerekir. Not:Kendiniz karar verip belirli bi kaloride diyet yaparsanız bir dönem sonra vücudunuz buna alışacak ve kilo vermeniz daha da zorlaşacaktır.
