merhaba doktor hanım
21 yasında bir bayanım.2 hafta once 5 haftalık bir ge

Question

merhaba doktor hanım 21 yasında bir bayanım.2 hafta once 5 haftalık bir gebeligimi sonlandırdım. gebelik oncesine gore 4-5 kilo almıs durumdayım. . kürtaj sonrası kanamalarım az da olsa devam etmekte, sanıyorum bu sebepten dolayı tatlı şeyler istiyorum ve karnımda bir şişlik hissediyorum.eskiden 2 lt su içtiğim halde şu an zorla 1 lt içebiliyorum. bu durum normal midir? regl olunca gecer mi? kilo almak istemiyorum:( tesekkur ederim. saygılar.

Dyt. Gizem Şeber · Accepted Answer

Bu süreçteki kanamalarınız nedeni ile vücudunuzdan demir kaybı artmış durumda. Bu nedenle demirin kaynakları olan et ve et çeşitleri, kuru baklagiller, yumurta, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kuru meyveler beslenme programınızda yer almalıdır. Her sabah kahvaltınıza bir tatlı kaşığı pekmez ilave edin. Bunun dışında kan şekerinde yaşadığınız düşmeler tatlı krizlerine yol açabilir. Bu nedenle 3 ana 3 ara öğün şeklinde beslenin ve öğün aralarınız 2-3 saat olsun. Ana öğünlerinizde ızgara et, sebze yemeği, salata, yoğurt ve 1-2 dilim ekmek, ara öğünlerinizde ise meyve veya süt ürünleri tüketmeyi tercih edin. Kişiye özel kilo koruma programı için bir diyetisyenden danışmanlık hizmeti almanız yararlı olacaktır.

merhaba doktor hanım 21 yasında bir bayanım.2 hafta once 5 haftalık bir ge

Cevaplar (1)

Dyt. Gizem Şeber

Diğer Sorular

mrb gizem hanım ben 26 yaşındayım ve 103 kiloyum.sürekli dietiyyenlere gitm

merhaba doktor hanım bitkisel tabletleri kullanıyorum doğal gdg ürünleri. b

slm doktor hanım ben 18 yaşındayım boyum 1.52 kilomda 65 sizden b ana gü

merhaba doktor hanım. zayıflamada kellogs gibi nesfit gibi müsli gibi şeyl

ben 16 yaşında bir öğrenciyim vede 70-75 kilo yakınlarındayım ve diyet konu

Dyt. Gizem Şeber

Branştaki Diğer Doktorlar