MERHABA BENİM İLK OKULDAN BERİ EN BÜYÜK SORUNUM UTANGAÇLIK,YÜZ KIZARMASI,HE

Question

MERHABA BENİM İLK OKULDAN BERİ EN BÜYÜK SORUNUM UTANGAÇLIK,YÜZ KIZARMASI,HEYECAN,KALP ÇARPINTISI.YANİ ANLIYACAĞINIZ BİR ORTAMA GİRDİĞİMDE,UZUN ZAMANDIR GÖRMEDİĞİM BİR DOSTUMU GÖRDÜĞÜMDE,BAYANLARLA KONUŞURKEN YUKARIDA YAZDIĞIM BÜTÜN BELİRTİLER AYNI ANDA OLUVERİYOR ARABANIN 0 DAN 100 KM YE 5 SANİYEDE ÇIKTIĞI GİBİ BENDE 3 SANİYEDE KALBİM TAVAN YAPIYOR KAN YÜZÜME SIÇRIYOR SEROXAT VE RUBORİL DİYE 2 İLAÇ DUYDUM ACABA HANGİSİ ETKİLİ VE AYNI ZAMANDA YAN ETKİSİZ.YARDIMCI OLABİLİRSENİZ ÇOK SEVİNİRİM TŞKRL

Klinik Psikolog Aylin Aydemir · Accepted Answer

Merhaba Sevgili Fatih, Öncelikle asla bir doktora gitmeden tavsiye üzerine ilaç kullanma. Tavsiye üzerine ilaç kullanmak en büyük hata olucaktır. Bunun yanında utandığımız zaman zihnimizden yüzlerce düşünce geçer bunlar bize birçok şey söyler ancak bu düşünceler o kadar hızlı geçerki biz onların çoğu zman farkına varmayız sadece yüzümüzün kızardığının kalbimizin attığının farkına varır bunun üzerine gideriz. Senin yapman gereken şey böyle bir duruma girdiğinde bedenin sana ne anlatmak istiyor bunu anlamak ? zihnini dinle bakalım sana neler söyleyecek ? Zihninden geçen kendin hakkında olumsuz negatif düşünceler yerine olumlu birşeyler koymayı dene....

Cevaplar (1)