merhaba.ben yaklaşık 3 yıldır.mide kıramplarıyla birlikte gelen kusma sorun

Merhaba, geçmiş olsun... önerilerim: I. Psikoterapi almanı öneririm. YAsadıgın sorun kaygı kaynaklı, kaygıyla basetmeyi onu yönetmeyi öğrenirsen, kaygıya bedenin ile tepki vermekten kurtulabilirsin... II. Duygularının düşünceler ile nasıl etkileştigini görmen için "Evinizdeki Terapist" kitabını okumanı ve ordaki egzersizleri uygulamanı öneririm. III. Yoga ve nefes egzersizleri kaygıyla daha kolay başacıkman ve kendini gevşetmeki icin sana yardımcı olacak diger kaynaklardır... ESenlikler