Merhaba, Ben kororner arter hastasıyım. Aynı zamanda Tip-II Diabet hastasıy

Yavaş kilo verdiğiniz için bir sorun yok. Hatta kilo vermeniz gelecekte başka hastalıklara yakalanma riskinizi ve şeker hastalığına bağlı bazı sağlık sorunlarının oluşma riskini de azalttığından ötürü son derece sağlıklı olmuş. Kahve şekersiz olmak kaydı ile haftada 1-2 kez 1 fincan kadar tüketebilirsiniz. Fakat türk kahvesinin telvesinin de içilmesi nedeni ile neskafe gibi kahve türlerine göre daha fazla kalp çarpıntısına neden olabileceğini ve kötü huylu kolesterol üzerinde daha olumsuz etkileri olduğunu unutmayınız. Kolalı içecekleri tüketmemeniz en iyisidir. Fakat çok nadir olmak kaydı ile 1 kutu diyet kola içebilirsiniz. Yağsız salata yemek sağlıklı bir davranıştır. Fakat sebzelerde karbonhidrat kaynağı olduğu için birer ikişer değil kilolarca tüketiliyorsa kan şekerinizin yükselmesine neden olablirler.