merhaba ben günay imamoğlu boyum 1.57 kilom 97 ne yaptımsa zayıflayamadım ş
GI
Gün*** I***
3 Eylül 2007
merhaba ben günay imamoğlu boyum 1.57 kilom 97 ne yaptımsa zayıflayamadım şimdilerde göbeğim canımı sıkıyor. Nasıl yapıp gçbeğimi eritirim ve zayıflarım rejime başladığım zaman iyi başlıyorum fakat az sinirlenince anında vaz geçiyorum
1 cevap
47 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Gizem Şeber
Diyetisyen
Zayılamak için yapılacak tedavi; sağlıklı beslenme ilkelerine uygun ve size özel bir diyet programı, düzenli egzersiz ve yüksek motivasyon ile sağlanır. Bu nedenle ilgili doktor ve sağlık kontrollerini yaptıktan sonra bir diyetisyen ile birebir görüşerek zayıflamalısınız. Diyetisyen diyenizi sadece size özel hazırlayacağından ötürü sinirlendiğinizde tüketebileceğiniz besinler veya davranışlarınızla ilgili bilgiler de vereceği için daha rahat davracaksınız. Eğer diyet yapma motivasyonunuz çok düşük ise bir psikologtan yardım alın.
6 Eylül 2007
Diğer Sorular
Toplam Cevap
117
