merhaba!ben de herkes gibi hızlı kilo vermek istiyorum.2 yaşında da bir kız

Bu tür şok diyetler, size özel olmayan diyet reçeteleri gibi diyetler metabolizmanıza düzeltilmesi zor hasarlar verirler. Ayrıca bu şekilde kaybettiğiniz kilo yağ değil su ve kas olacaktır. Bu nedenle de bu diyetlerin sonunda bazal metabolizma hızınız azalacaktır. Bu nedenle sağlıklı ve size özel bir beslenme programı ile kilo vermelisiniz. Bir diyetisyenden yardım alarak bunu başarabilirsiniz. Şok diyetler çok zararlıdır fakat gebelik öncesinde uygulanacaksa daha da zararlıdır. Çünkü bebeğin anne karnında büyümesi ve gelişmesi sadece gebelik dönemindeki beslenmeye bağlı değildir aynı zamanda gebelik öncesi dönemdeki beslenme ile de ilişkilidir. Siz *** *** ** kalorilik bir diyet ile zayıflayıp gebe kalırsanız gebelik döneminde sağlıksız bir şekilde kilo alır ve doğum sonrası da bu kiloları veremezsiniz. Aynı zamanda bedeninizdeki besin depoları boşaldığı için bebek karnınızda yeterince beslenemez ve gelişme geriliği oluşabilir. Yani bu tür diyetler hem sizin hem de bebeğiniz için son derece tehlikeli olur. Ayrıca bu kadar düşük kalorili diyetler sadece hastanede yatan ağır obezlerde doktor ve diyetisyen kontrolünde uygulanabilir. Kendi ve bebeğinizin sağlığını riske atmayın, bu tür diyetlerden uzak durun.