merhaba ben bir lise öğrencisiyim hep derslerde yapamayacağım korkusu var b

Merhaba Sevgili Fahriye , zihnimiz bazen bize bazı olumsuz mesajlar verir deslerde başarısız olacaksın, kimse seni begenmez yada sevmez'gibi bu zihnimizin otamatik olarak verdiği bu mesajları yakalayıp onları olumladığımızda bir süre sonra olumsuz mesajların artık bizi etkilemediğini göreceğiz. Örneğin 1 hafta boyunca bırak olumsuz düşünceler aklına gelsin ki onları yakalama şansın olsunzihnnin sana derslerde başarısız olacaksın gib daha birçok olumsuz düşünce veriyor olabilir onları yakala daha sonraki haftada bu gelen düşüncelerin tam tersini düşünmeye çalış' kendini olumsuz bir düşünce içinde yakaladığın an hemen onun tam tersini düşüneceksin örnek sen başarısızın derslerinde başarısızsın diyor sen: başarılısın çalışıp yapabilirsin diğer öğrencilerden farklı değilim onlar kadar başarılıyım gibi ... Umarım bu egzersiz işine yarar... Hipnoz konusunda birşey söylemek için daha ayrıntılı bir görüşme yapmak gerekir. Bununla ilgili bir uzmana giderek görüşme talep edebilirsin.