merhaba ben amerikada oturuoyrumm 17 yasindayim ve 85 kiloyum cok sikayetic

Elc*** Y***

27 Eylül 2007

merhaba ben amerikada oturuoyrumm 17 yasindayim ve 85 kiloyum cok sikayeticiym bu durumdan bana nasil yardimci olabilirsiniz

1 cevap

53 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Gizem Şeber

Diyetisyen

Hala büyüme ve gelişme sürecinde olduğundan ötürü zayıflama diyeti yapmamalı ve yeterli ve dengeli bir beslenme programı uygulamalısın. Ayrıca ilgilendiğin bir spor dalına yönelmeli ve her gün düzenli fiziksel aktivite yapmalısın. Bir diyetisyenden yardım almak en sağlıklı seçim olacaktır. Amerika'da bir diyetisyen bulmak için www.eatright.org web sitesinden yararlanabilirsin.

1 Ekim 2007

merhaba ben amerikada oturuoyrumm 17 yasindayim ve 85 kiloyum cok sikayetic

Cevaplar (1)

Dyt. Gizem Şeber

Diğer Sorular

mrb gizem hanım ben 26 yaşındayım ve 103 kiloyum.sürekli dietiyyenlere gitm

merhaba doktor hanım bitkisel tabletleri kullanıyorum doğal gdg ürünleri. b

slm doktor hanım ben 18 yaşındayım boyum 1.52 kilomda 65 sizden b ana gü

merhaba doktor hanım. zayıflamada kellogs gibi nesfit gibi müsli gibi şeyl

ben 16 yaşında bir öğrenciyim vede 70-75 kilo yakınlarındayım ve diyet konu

Dyt. Gizem Şeber

Branştaki Diğer Doktorlar