merhaba.ben 38 yaşında 172 cm boy ve 92 kiloda bir bayanım.haftada 2 kg ver
DG
Dil*** G***
25 Mart 2009
merhaba.ben 38 yaşında 172 cm boy ve 92 kiloda bir bayanım.haftada 2 kg vermek için kaç kalorilik bir diyet yapmam lazım.bu arada kalp hızımı yavaşlatıcı vasoxen adlı ilaç kullanıyorum ve biraz kansızlık problemim var.kan değerlerim normal.kolesterol ve kan yağlarımda normal seviyede.diyete ek olarak herhangibir vit.almam gerekir mi?bırde alma krom adlı bitkisel takviyeyi kullanmamda sakınca var mı?teşekkürler.
