Merhaba, Ben 31 yaşımda, 1,70 boyunda ve 75 kilo ağırlığında bir bayanım.

mrh selma hanım. emzırırken cok rahatlıkla kılo verebılrısınız. Fakat diyetisyen kontrolunde daha saglıklı olur. diyetisynle zayıflarken hem bebgınızın sutu azalmaz ( hatta daha verımlı ve cok olur) ve sızde daha saglıklı beslenmıs ve zayıflamış olursunuz. benım tavsıyem sıze dıyetısyene gıdesıye kadar; -gunde 30 dakıka mutlaka aktıvıte yapın.( ıp atlayın- dans edın- yuruyus yapın), -gunde 3 lıtre kadar sıvı tuketın ( su, taze meyev suyu, ayran , bıtkı cayı , skersız komposto)