merhaba ben 27 yaşında bir bayanım. çok sık değişen bi ruh halim var. Eskid

Merhaba Firuze Hanım, Öncelikle bütün duygularımız bize bir mesaj verir. O duyguyu yaşadığımız an neden o duyguyu yaşadığımızı tam olarak anlayamasakta duygunun bize vermiş olduğu etkiyi fazlasıyla yaşarız. Buradan önemli olan duygularınızın size ne anlatmak istediğini takip ediyor olmanız Mesala Öfkeli olduğunuz bir an hemen kendinizi durdurun ve şimdi neden kızgınsın Firuze seni öfkelendiren düşüncen ne ' diye sorun ? zihniniz sorduğunuz sorulara yanıt verecektir. Mesela haksızlığıa uğradığını hissettin yada seninle yeterince ilgilenilmediğini düşündün gibi yanıtlara ulaşabilirsiniz.Genellikle duygularımızı düşüncelerimiz yaratır.Düşüncelerinizi kontrol etmeyi başarsığınız an duygusal yaşantınızda daha dengeli olacaktır. Ancak hayatnızla ilgili birçok konuya hakim olmadığım için genel olarak yanıtlamaya çalıştım. Umarım aydınlatıcı olmuştur.