ÖA
Soru Sahibi
6 Mart 2009 09:37
merhaba ben 1.50 boyunda 64 kilo dayım 34 yaşındayım bugüne kadar ne denedi
merhaba ben 1.50 boyunda 64 kilo dayım 34 yaşındayım bugüne kadar ne denediysem bir türlü zayıflayamadım bana önerebileceğiniz bişey varmı yardımcı olursanız sevinirim. teşekürler
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Dyt. Banu Kazanç
Diyetisyen
öncelikle hormon ve kan testlerinizi yaptırmanız lazım bu testlerin sonucuna göre size uygun bir diyet önerisi için de profesyonel bir yardım almanız gerekiyor günde en az 2,5-3 lt.suyu ve haftada enaz 3 gün düzenli yürüyüşü de unutmamalı tabi ki
17 Mart 2009 11:28
