merhaba banu hanım ben 22 yasında 1.60 boyunda bir bayanım yaklasık 1senedir cok kilo almaya basladım daha once kılom 53 54ıken simdi ise 68 kilodayım bu benı cok rahatsız edıyor bel agrısından uyuyamıyorum bana önereceginiz bir dıyet varmı.ilgilenirseniz sevınirim.hayırlı aksamlar
öncelikle kan ve hormon tahlillerinizi yaptırmanız lazım,test sonuçlarına göre kilonuzun sebebi neyse buna uygun bir diyet uygulaması için profesyonel bir yerdım almanızı öneririm