merabalar doktor hanim ben 20 yasinda boyum 1,68 kilom 66 ben 8 kilo zayif

Diyet kişiye özeldir ve birebir görüşme ile hazırlanmalıdır. Yaşınız, boyunuz, cinsiyetiniz, sağlık dumurunuz, hastalıklarınız, kullandığınız ilaçlar, kan bulgularınız, sosyal yaşantınız, iş koşullarınız, beslenme alışkanlıklarınız ve bunlar gibi birçok bilgi olmada diyet programı hazırlanamaz. Hazırlansa bile başarılı olamaz. bu nedenle bir diyetisyen ile birebir görüşmenizi öneririm. bu şekilde 2-2,5 ay içerisinde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.