Mehaba!.. Her türlü beyaz ve kırmızı et yememenin sağlığa zararı var mıdır?

Merhaba Hayır,et yememek tehlikeli değildiir.Vegeteryanlar hiç bir şekilde et yemezler.Ancak sağlıklı beslenmenin içinde haftada bir gün gibi et tüketmekte vardır.Sen et yemiyorsan diğer proteinli gıdaları yani yumurta,süt-yoğurt,kurubaklagiller tüketmelisin selamlar