Maladaptive Daydreaming

Question

Çok fazla hayal kuruyorum, aslında bu durumdan şikayetçi değilim aksine sürekli bir şeyler düşünmek hayal kurmak zamanın nasıl geçtiği konusunda tamamen benim tasarımlarıma bağlı bir durum oluyor ancak ciddi anlamda günlük hayatıma etki etmeye başladı hayal kurmaktan uyuyamıyorum sabahlıyorum. İnsanlarla iletişim kurmaktansa kendi yarattığım dünyanın karakterleri ile iletişimi kurmayı tercih ediyorum farkına varmadan saatlerce hayal kurabiliyorum bir işte çalışıyorum haliyle iş yaşamımı etkiliyor. Engel olamıyorum tek başına kaldığımda yada gece olay iyice çığırından çıkıyor çünkü yanlız hayal etmekle değil bu sefer hayallerimi uygulamaya geçiriyorum. farkına varmadan ağlıyorum yada gülümsuyorum hatta empati kuruyorum normal hayatta üstelik hiç duygusal biri değilimdir. İlaç kullanmadan tedavisi var mı?

Uzm. Kl. Psk. Onur Cansız · Accepted Answer

Merhaba, Maladaptive Daydreaming yani 'hayal kurma' baktığımızda herkesin zaman zaman yaptığı bir aktivitedir. Gerçek olmadığını yalnızca yaratıcılığımızın bir ürünü olduğunun çoğunuz bilincindeyiz.Ancak hayal kurmanında boyutları vardır.Zira birey hayatını idame ettirmekte güçlük çekiyorsa , bu aşırı hayal kurmanında negatif etki edebileceģini söyleyebiliriz.Sizinki de tamda bahsi geçen bu konu gibi olabilir.Ancak bu aşırı hayal kurmanın temelinde hangi ihtiyaç yatıyor öğrenmek lazım. Zira hayal kurmak için başvurma gerekçeleriniz olabilir, sosyal anlamda bir eksiklik mi, depresyondan veya başka bir sorundan ötürü mü meydana geldi bunu irdelemek lazım.Ne yazık ki bu anlamda Türkiyede literatür kısıtlı. Ayrıca bu 'hayal kurma' ihtiyacı neden, ne zaman ne için yoğun bir şekilde türedi sorusunun yanıt bulması gerekir. Bu sebeple sorunun çözümü için psikoterapiye de başvurulabilir. Umarım bu sorunuzu bir nebze olsun yanıtlamıştır. Saygılarımla...

Cevaplar (1)