Kolesterolyuksekligi
Kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim hbac1 5.2 dusuk cikti gunde 2gram metformin iciyorum bir gram a indireyimmi her gün bir bardak kefir ıcıyorum bunun ldlyı yükseltme tehlikesi varmı ayrıca diyet onetınıze tesekkurler
Merhaba, tahlil sonuclarinizi doktorunuz degerlendirmeli, ilac dozu vb lerine o karar vermeli, beslenmeye gelince, duzenli ogunler yapmali kahvaltiyi atlamamali, ogunlerde mutlaka sebze grubundan faydalanmali, haftada iki gun krubaklagil tuketip, posa aliminiza dikkat etmeli sebze olmayan gunler ogunlere 1 yemek kasigi yulaf ezmesi ya da kepek eklemeli, kefire devam etmeli, gunde 2-3 liitre su icmeli, ogun saatlerine ozen gostermeli, aksam yemeginizi saat 18 den once tuketmelisiniz? Acil sifalar
