Kolesterolyukseklıgı
Hocam değerli cevabınıza teşekkürler benim hbac1 değerin 5.25 yanı normal benim bu değerine gore bir tatlı tahınpekmez karışımı zararlı olabılırmı daha evvelbyazdıgım beslenme şekline sabahları onaylıyor musunuz tam tahlı ekmek yedıgımde kabızlık yapıyor mecburen her öğün zararlı olmasına rağmen 2ınce dilim beyaz ekmek ıyorum kabızlık yapmayan tahıllı başka tur yokmu
Tekrar merhaba, evet hba1c değeriniz normal sınırlarda ama biraz üst sınırlara yakın olduğu için şekerinize dikkat edin demek istemiştim çünkü bu değer 3 aylık sürede gün içindeki kan şekerinizin ortalamasını verir ve şu anki değeriniz gün içinde kan şekerinizde yükselmeler olduğunu düşündürebilir. Bu değerlerle kahvaltınız normal olarak düşünebiliriz peynir ve ekmeği de ekliyorsanız tabi:). bu kadar miktardaki pekmek-tahin karışımı sorun yaratmaz. Tam tahıllı ekmeklerin kabızlık yapma gibi bir özelliği yoktur. Belki de o dönemde başka değişikliklerle beraber tam tahıllı ekmeği tüketmiş olabilir ve siz de kabızlığınızı buna yormuş olabilirsiniz. Bu ekmek yerine çavdar ekmeğini veya karabuğdaylı ekmekleri tercih edebilirsiniz.
