Kolesteroltukseklıgı
i Hocam saygılar benim ve eşimin son tahlil sonuçları şöyle benim hdl 40 ldl140, trig238 tkol229 hbac1 5.6 ldlyi düşünemiyorum gergin sabah10zeytin haftada3gyumurta bir tatlı kaşığı keçiboynuzu özü yiyorum önemli zararları varmı eşim hdl ,58 ldl170 trig86 tkol224 hbac 5.4 kolesterolyuksekligi5.9 onunda ldlsi yüksek kolesterol ilacını unutkanlık sersemlik yaptığı için icemiyoruz hergun150mg ecopirini 2mizde içiyoruz zararı varmi haftada3, yumurta sabah 8zeytin bir tatlı kaşığı tahin pekmez karışımı yiyorum hocam kırmızı pirinç mayası hapı önerildi KU Lanayimi dr omega3veya .bazıları omega369kullanmami öneriyor nedersiniz değerli bir uzman olarak ek bir önerimiz yokmu özellikle hindistancevizi yağı öneriliyor unutkanlığa da iyi gelirmiş size güvendiğim için öneriniz nedir alayım mi triglrseriti nasıl dusurubilirim Gizle
Merhaba, Kolesterol yüksekse doymuş yağların sınırlandırıldığı (yağsız et tüketmek, az yağlı peynir tüketmek,.. gibi) ve diyet lifinin de zenginlestirildigi bir diyet önerirm. Tabi doktorunuzun verdigi ilacin dozu ve kullanimina da hassasiyet gosterilmeli. Eger supheniz veya soylediginiz gibi bir yan etki goruyorsaniz muhakkak doktorunuzla paylasmali ve tekrar size ve esinize uygun doz belirlenmeli. Diyet lifini tam tahilli eksi maya ekmekler, kurubaklagiller (ozellikle haftada 2-3 kez pismeli.), taze meyve ve sebzeler ile zenginlestirebiliriz. Haftada 2 kez taze balik tuketmiyorsaniz Omega 3 kullanimi faydali olabilir. Hindistan cevizi yagi doymus yagdan zengin oldugu icin kullanirken dikkatli ve olculu olmak gerekir. sabahlari ara sira keciboynuzu ozu yerine taze meyvenin kendisini tuketmeniz daha dogru olur. Her ogununuzde cig ya da pismis sebze bulundurmaya gayret edin. Saglikli gunler dilerim
