Kilo verme ve zayiflama

Merhabalar Adem Bey. Göbek çevresindeki yağlanma diyabet, tansiyon , karaciğer yağlanması gibi metabolik hastalıklar için risk faktörüdür. Mutlaka sağlıklı beslenmeyi öğrenmek gerekir. Bunun yanımda yapacağınız karın egzersizleri ile de verilen kilolar sonucu ile sarkabilecek vücut yapınızı sıkılaştırmayı başarabilirsiniz. Sağlıklı ve formda günler dilerim ?