Kolesterol yukseklıgı
Kolestetolyukseklıgı Kolesterolyukseklıgı Kolesterolyuksekligi Kolestetolyuksekligi saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir cay kadigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirim kabızlık zamanı bir cay kaşığı epsomtuzunu suda eritip ıcıyorum zararı varmı Gizle *** *** ** / Gizle Gizle
Merhabalar Musa Bey. Kolesterol değerleriniz diyet ile düzeltilebilecek düzeyde görülüyor. Bir diyetisyen ile görüşüp kolrsterolden fakir beslenme konusunda detayli olarak bilgilendirilmeniz harika olur. Unutmayın ki tek kolesterol kaynağı bu saydıklarınız değildir . Ayrıca literatürde kolesterolü düşürdüğü kanıtlanmış birçok besin bulunmaktadır.siz de bu besinleri yeterli ve dengeli tuletmeniz sayedinde kolesterolunüzü dengeleyebilirsiniz. Epsom tuzu konusuna gelince henüz yeterli çalışma yapılmamış bir ürün olması nedeni ile temkinli kullanmak gerektiğini belirtelim. Günde 2 ile 6 çay kaşığı arası tuketilmesi tevsiye edilmektedir. Bu tuz en az 250 ml suda çözünebilir. Aşırı tüketimi birçok yan etkiye yol açabileceğinden doktor veya diyetisyen kontrolünde tüketilmesi en doğru yöntem olacaktır. Sağlıklı günler dilerim.
