Ameliyat sonrası beslenme
mk
Mur*** K***
12 Eylül 2014
merhaba Seyran hanım ben 2 hafta önce bel fıtığı ameliyatı oldum ve ameliyat sonrasında yatak istirahati verdi doktorum. tabi bu süreç içinde 2-3 kilo aldım yeme içmeme dikkat etmeme rağmen.şimdi yürüyüşlere başladım bana nasıl bir beslenme listesi önerebilirsiniz fazla kilo almamam için .boyum 1,78 kilom 75 sizce sağlıklı bir kiloda mıyım boyuma göre .cevabınız için şimdiden tesekkür ederim