kaygı endişe hastalık korkusu

hocam iyi günler ben panik ve hastalık hastası bir insanım 9 ay önce bir kaç kediye dokunduğum için endişelenip kafamda hatalık kurup gidip yok yere aşı oldum sonra bir ayda psikolojik olarak zor toparladım iki ay önce tanıdığım bir kaç kişi korona olunca beni yine panik korku aldı bende olduysam diye yine tedirgin oldum test yaptım negatif çıktı rahatladım bu ayın birinde korkumun üzerine gitmek için bilinen bir kediyi sevdim sonra elimi güzelce yıkadım ama kafamda yine takıntılar şüphelere yenik düştüm bende iki doz hatırltma aşısı olayım kafam rahat olur dedim gidip oldum 9 ay önce 4 doz olmuştum hep yersiz sebeplerle kafam rahat etsin 3 yıl önce 5 doz bu senede 6 doz aşı oldum öncesi de var ama öyle olmadı daha kötü oldum aşılar bana zarar verrecek diye 20 gündür kendimi harap ettim uyku düzenim bozuldu ne zaman uyusamya kabus görüyorum yada panik bir şekilde yataktan fırlıyorum düşünceleri kafamdan bir türlü atamıyoum tek kladığım zaman düşünceler beynimi ele geçiriyor ailem antidepresan almama karşı ama bu kaygı bu endişe beni yiyip bitirdi sürekli kafamda olmayacak şeyler kuruyorum eskiden beri