iyi günler hocam benim kardeşim 15 yaşında, erkek ve 80 kg biz diyet yaptır

Question

iyi günler hocam benim kardeşim 15 yaşında, erkek ve 80 kg biz diyet yaptırmaya çalışıyoruz ama doktorada gittik ama hiç diyete uymuyor sizin verebilceğiniz öneriler ve diyet varmı ? bu arada hocam benim yaşımda 19 bayanım boyum 1.59 kilom ise 56 sizce normalmi şimdiden teşekkürler iyi günler

Dyt. Gizem Şeber · Accepted Answer

Çocuklarda büyüme ve gelişmenin aksamadan devam etmesi için zayıflama diyeti uygulanmaması gerekir. Bunun yerine bir diyetisyenin hazırlamış olduğu yeterli ve dengeli bir beslenme programına devam edilmelidir. İkincisi çocuğun sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanabilmesi için diyetisyen ve psikolog iş birliği ile bu sorunu çözmeniz gerekir. Üçüncüsü çocukluk çağında sadece beslenme programı ile olmaz mutlaka ilgilendiği bir spor dalına yönlendirmeniz gerekir. Yaşınıza ve boyunuza göre hesaplanan ideal ağırlığınız 53-55 kg arasındadır.

iyi günler hocam benim kardeşim 15 yaşında, erkek ve 80 kg biz diyet yaptır

Cevaplar (1)

Dyt. Gizem Şeber

Diğer Sorular

mrb gizem hanım ben 26 yaşındayım ve 103 kiloyum.sürekli dietiyyenlere gitm

merhaba doktor hanım bitkisel tabletleri kullanıyorum doğal gdg ürünleri. b

slm doktor hanım ben 18 yaşındayım boyum 1.52 kilomda 65 sizden b ana gü

merhaba doktor hanım. zayıflamada kellogs gibi nesfit gibi müsli gibi şeyl

ben 16 yaşında bir öğrenciyim vede 70-75 kilo yakınlarındayım ve diyet konu

Dyt. Gizem Şeber

Branştaki Diğer Doktorlar