Doktorsitesi.com

iyi günler benim size sorumboyumla kilomun orantısı kaç olmalı.boyum 1.72 k

FS

Fat*** S***

3 Ekim 2008
iyi günler benim size sorumboyumla kilomun orantısı kaç olmalı.boyum 1.72 kilom 70 şimdiki. daha önceden 67 kilo geliyordum ramazanda 3 kilo almışım kaç k,lo olmam gerekiyor.birde bana küçük bir diyet proğramı gönderirseniz çok sevinirim. birde pisikiyatri ilaçları kullandım acaba onlardamı kilo aldırdı bana panik atağım vardı oyüzden ilaç kullandım.şu anda kullanmıyorum.en kısa zamanda sorumu cevaplarsanız çok sevinirim teşekkürler
1 cevap
29 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Zeynep Koç
Dyt. Zeynep Koç
Diyetisyen
merhaba Kullanmış olduğunuz psikiyar ilaçlar iştahınızı açmıştır,o gurup ilaçlar biraz kilo ardırır.Boya göre kilo kişiye göre değişebilir,ancakidealini soruyorsan 65-67 kg senin için iyi kilolardır.Diyet yazabilmem için senin tüm alışkanlıklarını ,yaşam tarzını bilmem lazım.O nedenle az ve sık yemelisiniz ve haftada en az3 gün yürüyüş veya yapabileceğiniz bir aktivite yapmalısınız selamlar zeynep koç
5 Ekim 2008