Doktorsitesi.com

iyi akşamlar nur hanım.ben son 15 günde biraz kilo aldım.ve bu kilo alış di

FA

Fey*** A***

8 Eylül 2007
iyi akşamlar nur hanım.ben son 15 günde biraz kilo aldım.ve bu kilo alış direk kalça sarkması olarak gösterdi kendini.20 yaşındayım,boyum 1.60 kilom 62.beni ne yapmam gerektiği konusunda aydınlatır mısınız?
1 cevap
30 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Gizem Şeber
Dyt. Gizem Şeber
Diyetisyen
Sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Günde yarım saat orta tempolu yürüyüş arkasından da basen hareketleri çalışın. Düzenli su içmeye özen gösterin.
12 Eylül 2007