iyi akşamlar nur hanım.ben son 15 günde biraz kilo aldım.ve bu kilo alış di

Fey*** A***

8 Eylül 2007

iyi akşamlar nur hanım.ben son 15 günde biraz kilo aldım.ve bu kilo alış direk kalça sarkması olarak gösterdi kendini.20 yaşındayım,boyum 1.60 kilom 62.beni ne yapmam gerektiği konusunda aydınlatır mısınız?

1 cevap

23 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Gizem Şeber

Diyetisyen

Sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Günde yarım saat orta tempolu yürüyüş arkasından da basen hareketleri çalışın. Düzenli su içmeye özen gösterin.

12 Eylül 2007

iyi akşamlar nur hanım.ben son 15 günde biraz kilo aldım.ve bu kilo alış di

Cevaplar (1)

Dyt. Gizem Şeber

Diğer Sorular

mrb gizem hanım ben 26 yaşındayım ve 103 kiloyum.sürekli dietiyyenlere gitm

merhaba doktor hanım bitkisel tabletleri kullanıyorum doğal gdg ürünleri. b

slm doktor hanım ben 18 yaşındayım boyum 1.52 kilomda 65 sizden b ana gü

merhaba doktor hanım. zayıflamada kellogs gibi nesfit gibi müsli gibi şeyl

ben 16 yaşında bir öğrenciyim vede 70-75 kilo yakınlarındayım ve diyet konu

Dyt. Gizem Şeber

Branştaki Diğer Doktorlar