İlla doktora gıtmem şartmı kendım kedımı tedavı edemezmıyım sızde dıyetısye

mrh. yasın . yazdıklarını cok net anlamadım. maılını tekrar gonderırsen daha cok yardımcı olabılır. Anladıgım kadarıyla dıyetısyene gıtmeden kendı kendıme basıt yoldan zayıflamam mumkun degıl mı dıye soruyosun... 1- obezıte bır saglık sorunudur. yanı hasatalıkdır.bunun cozumude bır saglık ekıbıyle cozebılrısın.doktor- dıyetısyne- psıkolg ve spor egıtmenı 2-obezıte evde kendı kendıne vhalledılebılecek kadar basıt bısey olsaydı bız o kadar yıl unıversıtede okumazdık.. saglıklı olarak ıdeal kılonuza ulasmak ıstıyorsan uzman tarafındna takıp edılmen gerekıyor 3- ayrcıca kılo vermek onemlı degıl. daha sonra tekarar kılo almamk, ideal kıloyu korumak onemlıı....