İleri panik atak

İyi günler ileri derecede panik atak hastasıyım ve eskiden nadir olan panik ataklarım her gün olışmaya başladı, bu psikolojik atakların fiziksel belirtilerinide sıklıkla yaşıyorum, iç daralması, nabız yüksekliği, yutkunma güçlüğü nefes darlığı, ölecekmiş hissi gibi, şuanda citoles adlı ilaç kullanıyorum psikiyatri doktorum ilaç başlamadan sözel terapilerinde işe yaramayacağını söyledi fakat ben ilacında bana yan etkisi olduğunu düşündüğüm için düzenli kullanım gösteremedim, size danışmak istediğim konu ise bilişsel davranışçı terapi uygulamasını siz panik atak tedavilerinde kullanıyor musunuz ve benim gibi ileri panik hastalarında da kullandığınız terapiler iyi geliyor mu, şimdiden verdiğim rahatsızlık için özür dilerim iyi çalışmalar..