ii günler össye hazırlanıorum başımda çok fazla ağrı oluşuor bunun sebebi n

başınızdaki ağrı sıkıştırma- ezme-uyuşma tarzındaysa genelde stres kaynaklıdır, kasların gerilmesinden kaynaklanır. Netten bulabileceğiniz boyun egzersizlerini düzenli olarak yapmanızı ve ortopedik yastık kullanmanızı, çalışma masanızı ergonomik dizayn etmenizi, öne eğilerek değil de eşyaları kendinize çekerek çalışmanızı öneririm. Geçmiş olsun