hocam meraba.ben 19 yaşındayım.boyum 1. 65 ve 65 kiloyum. öncelikle benim b
SB
Sem*** B***
25 Eylül 2008
hocam meraba.ben 19 yaşındayım.boyum 1. 65 ve 65 kiloyum. öncelikle benim bu durumum normal mi?? ben kilo vaermek istiyorum özellikle 55 ya da 58 kilo olmak istiyorum.ama bunu bi türlü başaramıyorum.bana bişeyler önerirseniz çok sevinirim.hatta bu yaşta yapabileceğim en azından 1 haftalık bir diyet listesi önerebilir misiniz.şimdiden çok teşekkürler...
